萩往還への道、第3弾、再び再び篠山マラニック。

 萩往還への最後の長距離トレーニングとして
5人で川西能勢口~篠山までのマラニックをしました。
今回は前回と少し違うコースを走ったので60キロになりました。

 暑さでヘロヘロで案内人の自分がみんなの足を引張ってしまいました。
結局8時間58分かかりました。
でも、コース設定をした峠道は好評(?)だったので良かったです。
今日はもう疲れたので寝ます・・・・・。詳細は後日アップします。
おやすみなさい。
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by szsato | 2009-04-12 23:20 | ジョギング
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