ゆっくり走ろう長い道
2018-05-08T22:07:32+09:00
szsato
まいど、いらっしゃい。ウルトラマラソンを中心にぼちぼちとゆっくり走っています。今まで100キロマラソンを14回完走しました。萩往還マラニック250キロは1度だけ完踏しました。2度目をめざして頑張ります。
Excite Blog
2018年春、橘湾岸173キロマラニック
http://szsato.exblog.jp/26765414/
2018-05-07T15:29:00+09:00
2018-05-08T22:07:32+09:00
2018-05-08T22:07:32+09:00
szsato
未分類
確かに一番高い山で言えば103キロコースの雲仙普賢岳の標高約800メールに比べれば一番高い稲佐山で標高330メールと低いのですが、103キロコースは雲仙普賢岳と眉山(標高約500メール)とほぼ2つのアップダウンですが、今回は30箇所以上のアップダウンで合計標高差は5000メールを越えるそうですね。
はてさてどうなる事やらです。
5月4日、お天気は快晴。
スタートは長崎出島表門公園です。
スタート時間は個人の経験、実績を考慮されて決まります。
103キロを制限時間ギリギリの私は一番早い午前7時スタートで翌5日の17時までの制限時間34時間です。
それでも集まってくるランナーは私よりもずっと走り込んだ人達ばかりに思えました。
ラン友からは自分から諦めなければ何とかなるという励ましの言葉を自分に言い聞かせていました。
そこに今回頼りの絆の人がやってきました。去年103キロをゴールまで引っ張ってくれたミッちゃんと再開しました。彼女はいつも元気一杯です。
あっという間に7時になりスタートしました。
173キロの長丁場なのにかなり早いペースでした。
登り坂になればミッちゃんとお約束の歩きです。周りのランナーは歩きでも結構早いのでどんどんと置いていかれます。
7キロの稲佐山山頂に着いた時にはかなり息があがっていました。それでもここからの長崎の市街地は絶景でした。
ここから勾配の厳しい下り坂を走って市街地に戻りあぐりの丘に向かいました。市街地を抜けると再び長い登り坂です。
あぐりの丘25キロです。まだまだ余裕はありました。
登ったり下ったりと走っていたらやがて女神大橋を渡りました。ここでフルマラソンの距離を越えて45キロです。
ミッちゃんとおしゃべりランのおかげであまり疲れが出ていませんでした。それにしても暑いです。ただ時折吹き抜けていく風は心地よかったです。
途中で個人エイドを出してくださった居酒屋オーナー(彼もランナーです)が小さな息子さんと配って頂いたビニール袋に入った氷が最高にありがたかったです。
海岸線を走っているとやがて軍艦島が見えてきました。軍艦島の知識はあまりなかったのですが同じペースで走っていた地元出身の70歳のベテランランナーの人が石炭発掘のための島だったと色々と教えてくれました。
これも旅ランの楽しみですね。(^_^)v
野母崎漁港からまたまた厳しい登りを歩いて権現山山頂にたどり着いて70キロです。ここで鐘を突いて完走祈願しました。
そろそろ日暮れです。ヘッドライトを装着してナイトランに備えます。これまた厳しい登りを歩き灯台の光に導かれて樺島灯台に着いた時には辺りは真っ暗でした。ただ星空は最高でした。
灯台の道を戻り再びアップダウンの続く海岸線を走って行きました。段々と寒くなってきました。
これでもかというくらいに登ったり下ったりの連続で90キロを越えるとミッちゃんも私もさすがに疲れていてあまり会話がなくなっていました。
途中のエイドで105キロを越えたので初めて103キロを越えたミッちゃんにお祝いを言ったですが二人とも疲れ過ぎていたのであまり盛り上がりませんでしたね。(^^;
何とかかんとか115キロの茂木エイドにたどり着きました。
ここで預けいた荷物を受け取って小休止です。
休憩室が男女で別れていたのでミッちゃんにどれくらいで出発しようかと尋ねたらここからはそれぞれのペースで行きたいと言われてしまいました。そうですね、やっぱりウルトラは自分のペースが大切ですから…。寂しいけれどここから一人旅です。
ミッちゃん、本当にお世話になりありがとうございました。
m(_ _)m
部屋では仮眠を取っている人と大勢いましたが、自信のない私はワセリンでベタベタにした靴下を履き替えて直ぐに出発しました。
ゴールまであと60キロです。
エイドを出た所でひとりのランナーと知り合いました。二人で登りは歩いても下りは走れば間に合うね!と確認しあって先を急ぎました。ところが途中で凄い眠気が襲ってきました。しばらくフラフラで走っていたのですが自販機でCCレモンを買ってそれを飲みながら走っていると段々と目が覚めてきました。
やがて夜明けを迎えました。やっぱり気持ちが良いです!
130キロの網場日見公園エイドに着いたら彼からまたまたマイペースで行きましょう、と言われてしまいました…な、何で…???
「後で追い付いてくださいね。」と言ったら
「それは無理です。」…
またまたフラれてしまいました…。
仕方がないのでまたまた一人旅です。やっぱり俺は風来坊ですね。
ひとり寂しく走っていると前から来た車の人に道の間違いを教えて頂きました。おかげ様で300メール程のロスで済みました。
本当に感謝です。ありがとうございました。
m(_ _)m
ここから次の138キロの飯盛峠香田エイドまでの勾配は半端なく厳しいものでした。この後の噂に聞いていたじゃがいも農道の登りよりもきつく感じられましたね。
坂を登っている途中で明け方から少しずつ痛み出してきた胸のあばら骨の辺りが耐えられなくなってきました。肋間神経痛、最悪は骨折?
取りあえずバッグのストラップを2つとも外しました。そしてロキソニンを飲みました。バッグが安定しないのでとても走るにくいです。
特に下り坂はバッグが揺れてあばら骨に当たって痛いので手で押さえながら走りました。
146キロの飯盛町経塚エイドではジャガイモ畑らしくジャガイモのコロッケを頂きました。とても美味しかったです。
ここで知り合ったランナー夫婦に「この調子で走れば14時のゴールに充分間に合うよ。」とアドバイスを頂き気持が軽くなりました。と、言うのも自分的には制限時間の17時にギリギリ間に合うかどうか不安だったからです。
少し休憩をして痛みを堪えて出発です。しばらく下りまたすぐに登り、だいぶん慣れてきましたね。しかしこの登りが最後から2つです。そう思えばお名残惜し。
坂を上り終えたら国道に合流しました。歩道はなく直ぐ横を車が通り過ぎるのでフラフラの体では怖かったです。平坦な道だったけれどほとんど走りませんでした。
下り道を走っている時にはロキソニンが効いてきたのかあばら骨の痛みは和らいできました。でも怖いのでストラップは外したままなのでバッグは大揺れです。
唐比温泉エイドで157キロ、あと16キロです。ここから次のエイドまでほぼ平坦な千々石海岸を6キロ走ります。時間はお昼前で日はサンサンと照りつけています。
ここは歩きたかったのですがウルトラランナーとしての変な意地が出てしまってゆっくりですが走り抜きました。(熱い日差しが嫌だっただけですが)
唐比温泉エイドで163キロ、あと10キロ、時間は12時です。最後の急勾配を登って行くと55キロ部門の元気なランナーに追い抜かれました。
「凄いね、この坂を走って登れるなんて」と声をかけると「距離がちがいますから」と帰ってきました。「たとえ元気でもこの坂は走られへんわ」と返した時には彼の姿はありませんでした。
坂を登ぼり終わればもう登りはありません。疲れ切っていて膝とあばら骨が痛くて体はボロボロでとてもまともに走れるような状態ではありません。しかし、飯盛町経塚エイドで14時に間に合うよと言われた言葉が頭をよぎりました。「ふ~、完走出来るぞ!」と雄叫びをあげてゆっくりと本当にゆっくりと走り出しました。
この道は昔鉄道の線路跡でトンネルなどにその面影が残っています。先ほどの海岸道と違って木陰が涼しかったです。
あと5キロ、無人エイドがありました。止まりたい、休みたいという気持を押さえつけて通過しました。
あと3キロ、国道に合流しました。ゆるやかな下りです。「ああっ、歩きたい、もうええやん」という誘惑が脳裏をよぎります。
あと2キロ、小浜温泉街に出ました。もうすぐです。でも脚が止まりそうです。
あと1キロ、もうすぐだ、これで終われる(^-^;
そして望洋荘が見えてきました。え、ここがゴール違うの~
そして、そして南本町公民館、ゴールです。
やった~
本当の疲れた顔をしていますね。(^^;)))
173キロ、30時間39分43秒でゴールしました。
出走者173人、完走者113人 完走率61% という過酷なレースで丁度半分の56位とは出来過ぎです。(^.^)
今回は色々な人に助けて頂きました。
前半ずっと引っ張って頂いたミツちゃん、彼女も無事完走出来ました。ミツちゃん、本当にお世話になりました。ありがとうございました。それと完走おめでとうございます。
それからお名前はお聞きしなかったのですが、一番眠たいときに並走して頂いたランナーの方、ありがとうございました。
70歳で参加されていたベテランランナーの方、間違いやすい道を案内して頂きましてありがとうございました。
途中でコースアウトした時に間違いを教えて頂いたドライバーの方ありがとうございました。
それから何といっても完走に繋がった練習になった淡路島一周練習会の開催者を初めボランティアの方々ありがとうございました。
最後にこんな長い大会の開催者開催者の方々ボランティアの方々、そして個人的ボランティアの方々本当にお世話になりました。
]]>
2017年 秋 長崎橘湾岸マラニックの103キロ 完走
http://szsato.exblog.jp/26144742/
2017-11-15T15:26:00+09:00
2017-11-15T15:26:21+09:00
2017-11-15T15:26:21+09:00
szsato
大会
3回目のチェックシートにパンチをしていたらスタッフの人から「お疲れさま、あとは厳しいけれど全部歩いても完走出来るから」
と励まして頂きました。少し休んでから手作りのお菓子を2,3個頂いてリックに入れてから全部歩くぞ!と思いながら再出発しました。あと45キロ、残り時間はまだ10時間残っています。寒い,寒いと武家屋敷を歩いていたら273キロの人が同じく寒そうに歩いていたから声をかけました。これから眉山の厳しい勾配は登りは一切走れに事、登り終わったら同じくらいの勾配の下り坂が待っている事など教えて頂きました。向かい風の中、眉山の登り口まで緩やかな登りを歩いて行き登山口を左折したところに急勾配が待っていました。周りは多くの273キロのランナーが歩いていました。ここまで230キロを越えています、本当に尊敬致します。眉山ロードをぜいぜい言いながら登っていると元気なランナーに抜かれて行きました。見ると103キロのランナーです。やっと眉山を登り終えました。当然すべて歩きです。ここからは同じくらいの勾配の下り坂でゆっくりと走ったのですが疲れた脚を痛めつけます。すぐに第8エイドがありました。4回目のチェックシートにパンチをいれてから温かいおでんを頂きました。本当に嬉しかった!右後ろに平成新山の壮大な景色を見ながら下って行きました。平成新山は平成2年から平成8年にかけて起こった大規模噴火によって形成された標高1483メートルの火山だそうです。ここで神戸から参加されている女性ランナーのみちよさんと知り合いました。彼女は過去2回完走されているそうです。彼女は午後11時のスタートだったので1時間追いつかれた事になります。この後はずっと引っ張って頂きました。眉山を下り終わったら直ぐに雲仙普賢岳に向かっての登り道が続きました。最初は緩やかな勾配だったのでみちよさんは元気に走って行きました。私も必死に着いて行きました。(^^;)流石に勾配が厳しくなってきたら歩きになりました。道は2車線ですが結構狭くて観光バスに追い抜かれるとヒヤッとしました。登り道は10数キロ続きました。朝に寒さは何処へやらで暑くて大汗をかいています。「寒くても暑くても走るランナーは本当に風邪をひかないね」とかたわいもない会話が疲れを紛らせてくれました。途中のエイドではぜんざいが用意されていました。しかも熱い物と冷たい物がありました。冷たいぜんざいは初めて食べたのですが汗が退いていき美味しかったです。その後で熱いぜんざいも食べました。普段はぜんざいは全く食べない私が2杯も頂きました。仁田峠入口の分岐点で標高750mで最高点です。ここからいきなり下りです。本当に平坦な道が無いです。(*_*)走って下って行きましたがここまで80キロ走ってきた脚は悲鳴を上げています。本当にここまでこれたのが不思議です。それに比べたらみちよさんは元気ですね、どんどんと下りを走って行きました。着いて行くのが必死です。雲仙温泉の賑やかな場所を抜けて大叫喚地獄に入って行きました。段差のある道が堪えます。硫黄の臭いにむせながらやっとチェックポイントに着いて5個目のチェックをパンチしました。第13エイドで87.3キロ。あと16キロです。ここから少しトレイルランになりました。みちよさんは本当に少しだけだと言っていましたが3キロくらいはありましたね。流石に脚が痛くて着いていけませんでした。本当にみちよさんは強い!! ^^;トレイルを抜けたところで後ろから来たランナーにリックのファスナーが開いているよと言われたので、もしかしたらと思って中身を確認したらチェックシートが見あたらない!みちよさんには先に行ってもらってリックをひっくり返して探しました。その結果、他の所に押し込んでいました。凄く焦りましたね。疲れでボケていたのでしょうね・・・ここからはまたひとり旅です。すると自分に甘い私は全然ペースが上がらずどんどんと後続に抜かれてしまいました。第15エイドで最後のチェックをパンチしました。あと7キロです。脚はもう限界を超えています。やっぱり練習をしていないと悲惨な事になりますね。雲仙温泉からゴールの小浜温泉まではずっと下りだと思っていましたが甘かったです。小浜トンネルを抜けるとずっと登り道です。久しぶりに歩きが始まりました。走ってきた元気なランナーに抜かれます。やっと登り終わればあとは緩やかな下りですがもう脚には優しくなかったです。小浜温泉に入ったらしばらく温泉街を走ってやっとゴールの公民館にたどり着きました。時間は14時57分、記録は16時間57分27秒でした。2時間の余裕時間は使わなくてギリギリ正規の制限時間の17時間に間に合いました。自分には出来過ぎでした。ただ来年からはアーリースタートは認められないでしょうね。(*^_^*)今回は多くのランナーに助けて頂きました。特に後半ずっと引っ張って頂きましたみちよさんには感謝、感謝です。m(_ _)m
]]>
橘湾スーパーマラニック100キロリタイア
http://szsato.exblog.jp/22546586/
2015-11-23T06:08:12+09:00
2015-11-23T06:35:56+09:00
2015-11-23T06:34:59+09:00
szsato
大会
参加しました。
左足の痛みが続きとても走れる状態ではない
ので寸前までDNS しようか迷っていました。
それでも走れくなってからもずっと毎朝7キロ
のウォーキングは続けていたので取り合えず
歩ける所まで歩いてリタイアするつもりで
参加しました。
目標は30キロ地点の原城跡です。
去年リタイアしていたからアーリースタート
が認められて1時間早い午前11時スタートです。
軽いジョグでスタートしました。
速く飛ばしていく人もいればかなりゆっくり
ペースの人もいました。
私はそんな中である女性ランナーのペースが
良かったので迷惑だろうがついていく事に
しました。
全然走っていない自分でも問題なくついて
いく速度だったのでづっと引っ張ってもらい
ましたが、やっぱり迷惑だろうなあと思い
声をかけました。
すると気さく答えて頂きました。
その人は熊本から参加していて日頃から
ゆっくり走るマラニックが大好きだと
言ってました。しばらくは色々と話しなが
楽しく走る事が出き今日のリタイア目標の
30キロ地点の原城もいつの間にか通過出来
ました。
しかしさすがに30キロを越えると左足の
痛みが我慢出来なくなってきたので
迷惑をかけたらいけないので先に行って
もらいました。
ここからは一人旅です。
ここまでずっと我慢して走っていたのが
歩きも交ざってきました。
50キロくらいで辺りがやっと明るくなって
きました。
ここまではラン&ウォーキングでなんとか
続けてきたのですがもう走る事が出来なく
なってきました。
やっとの思いで57キロ地点の島原城に
たどり着きました。まだ時間はたっぷりと
残されていたのですがここでリタイアする
事にしました。
去年リタイアしたのと同じ場所です。
足さえ痛くなければまだ続けられたのに
残念ですがあんな状態でここまでこれた
といく満足感がいっぱいです。
本当に参加して良かったです。(^O^)
]]>
42キロ歩きました
http://szsato.exblog.jp/22380555/
2015-10-24T14:42:16+09:00
2015-10-24T15:46:56+09:00
2015-10-24T15:46:09+09:00
szsato
未分類
奮起一発長距離を歩いてみました。
自宅から丹波篠山の城跡、篠山マラソンの
ゴール地点まで丁度42キロあるので朝5時
半に家を出発しました。
このコースは今まで何度も走った事はあるの
ですが最後まで歩き通した事はありません。
何時間でゴールできるのか、はたまた途中で
足の痛みのためりタイヤになるのか、不安を
抱えての旅立ちでした。
猪名川町のいな坊
途中のコンビニで水とクリームパンを買い
袋をぶら下げて歩きました。
以前参加した100キロウォーキング大会で
知り合ったアル中(歩き中毒)の人にならって
休まずに歩きながら給食や給水を済ますため
です。
花衣酒造の酒蔵
酒蔵を越えたところで篠山まで30キロ
という看板がありました。
まだまだですが段々左足が痛くなっていました。
杉生の交差点で丁度半分の21キロです。
いつもはここのコンビニに座り込んでビール
休憩とするのですが今日は止まりません。
ここから登り道で峠に向かいます。
6キロ、約1時間かけてやっと西峠に着き
ました。ここからいったん下るのですが
それが足に堪えました。
下りきった所が後川です。
戻りのバスが出ているのはここまでです。
ここを過ぎたらりタイヤは出来ません。
覚悟を決めて次の峠を目指しました。
やっとの事でトンネルに着きました。
ここで約30キロです。
あと12キロ、空元気ですが希望が見えて
きました。
こんなのどかな道もありました。
下りきって日置の町に入りました。
あと8キロです。
今日は暖かいを通り越して暑かったです。
大汗をかきながらやっとの思いで篠山の
町に入りました。
あとゴールまで1キロです。
マラソンの時みたいにどきどきしました。
(^O^)
ゴールです。
時間は丁度8時間でした。
全く予定通りでした。
最後まで休憩はありませんでした。
家からここまで42キロという偶然に感動
したのはおそらく私だけでしょうね。
(^_^)v
今回、気が付いたことがあります。
それは42,195キロはウォーキングでも
しんどい…。(^O^)
]]>
家族の誕生会
http://szsato.exblog.jp/22318604/
2015-10-13T09:49:23+09:00
2015-10-14T19:49:15+09:00
2015-10-14T19:49:15+09:00
szsato
未分類
9月末という恐怖の誕生日ラッシュです。
そのためまとめて御祝いを済ませようと
先日、京都に行ってきました。
場合はミシュラン2つ星に選ばれた
要庵西富屋さんです。
オーナーがランナーなのでひょんな事から
お知り合いになりました。
オーナーは村岡100キロの入賞常連者と
いう凄いランナーです。
料理は子持ち鮎、松茸、銀杏、柿、栗…。
秋の味覚を堪能しました。(^O^)
松茸が高級なのでめったに食べられないから
鼻を近づけてクンクンと匂いを嗅いでいたら
娘から「みっともない!」
と怒られてしまいました。
娘から怒られる年になったのだなあ、
としみじみと思いました。(;_;)
]]>
余呉湖に行ってきました
http://szsato.exblog.jp/22269027/
2015-10-05T12:27:00+09:00
2015-10-05T15:43:35+09:00
2015-10-05T13:22:31+09:00
szsato
旅日記
大学の卒研OB会の慰安旅行で10人の参加でした。
他のメンバーは大阪で待ち合わせて車に分乗して
来られたのですが、私は勝手してひとりで車で来ました。
場所は余呉湖の近くにあるウッディタウンパーク余呉です。
ここはテントサイトやバンガローがあり我々はバンガロー
泊まりです。
私は少し早く到着して余呉湖に行ってみました。
明日にここでマラソン大会が開催されるので
スタッフの方々が準備にはげんでいました。
カワニャンさんが明日ここを走られるので私はコース
報告のために試走してみました。
一周約7キロのフラットなコースです。
この日は晴天でけっこう暑かったのですが
湖畔の木陰に入ると湖からの風もあり
すごく心地がのかったです。
途中から山に入る登山口が何ヵ所かありました。
ここはかって羽柴秀吉と柴田勝家が戦った
賤ヶ岳の古戦場跡でもあるのです。
時間があればゆっくりと散策してみたいところですね。
途中でマラソン会場を設営していました。
走ったり歩いたり写真を撮ったりして1時間
かけて一周しました。
そこからウッディパーク余呉に行ってOB会
のメンバーと合流して夜の宴会へとなるの
でした。
恩師と顧問の方は80歳を越えるご高齢なので
(お二人ともすごくお元気です)
お酒は全然飲まれないので残りのメンバーで
大量の缶ビールと焼酎1升2合程とバーボン
ウィスキー1本が空になってしまいました。
久しぶりに良く飲みました。(^_^)]]>
歩いています
http://szsato.exblog.jp/22238343/
2015-09-28T11:11:34+09:00
2015-09-28T22:13:02+09:00
2015-09-28T22:13:02+09:00
szsato
未分類
以来、腰痛と膝痛に苦しんでいました。
萩往還は結局50キロもたどり着かずに
リタイアしてしまい6月の阿蘇100キロマラソンもDNS してしまいました。
その後も腰痛が長引きずっと接骨医院に通っ
ていました。
それでもなかなか良くならなかったのですが
6月の末くらいから少しずつウォーキングを
するようにしました。
最初のうちは痛い腰や膝を我慢しながら、
と言ってもあまり無理をしないように歩いて
いたら段々と痛みが和らいできました。
1か月程したらあれほど酷かった腰痛が不思
議と治ってしまいました。
おかげさまで7月はウォーキングで約300
キロ、8月は出張が多かったのでウォーキン
グ約150キロ、ランで約20キロ、9月は
今日までウォーキングで約200キロ、ラン
で約30キロでした。
膝痛が治まれば少し走ってみるのですが、
その後はかならず痛みがでます。
だからまだしばらくはウォーキングを中心に
体を動かしていこうと思っています。
今晩も十六夜の月をめでながら歩いてきました。
(^_^)v
]]>
東京出張ラン
http://szsato.exblog.jp/21830519/
2015-05-27T11:14:00+09:00
2015-05-27T11:27:09+09:00
2015-05-27T11:27:07+09:00
szsato
ジョギング
今回は初めて旗の台に泊まりました。
実は最近SLのC57を組み立てだしたので
大森駅近くの入新井西公園に展示しているC57を見たくて往復しました。
環7をしばらく走ってから住宅街に入り
途中、闇坂(くらやみざか)というとても
気になる坂道を通って大森駅につきました。
公園はそこから南へすぐの所です。
午前11時と午後3時には汽笛を鳴らして
動輪が動くそうなのですがまだ午前6時
なのでひっそりとしてました。]]>
玉子かけご飯マラニック
http://szsato.exblog.jp/21813429/
2015-05-24T17:24:00+09:00
2015-05-24T17:34:49+09:00
2015-05-24T17:34:48+09:00
szsato
ジョギング
いませんでした。
なのにいきなり40キロのマラニックを
しました。
コースはいつものM練からMを抜いた、
つまり箕面~妙見山から妙見山を抜いた
コースです。
金石橋から妙見山には登らずに国道を亀岡
方向に約5キロ程走って玉子かけご飯屋
さんで昼御飯を食べてから折り返すという
結果38キロの軟弱マラニックでした。
これが玉子かけご飯です。
とても美味しかったです。
今回は最後までビールを我慢したので
ゴールでの箕面の生地ビールが
すごく美味しかったです。
付き合っいただいたメンバーに
感謝、感謝です。 ]]>
山口観光
http://szsato.exblog.jp/21770958/
2015-05-07T13:36:00+09:00
2015-05-07T22:58:38+09:00
2015-05-07T22:58:36+09:00
szsato
旅日記
終わりました。
しかし、7日はまだ山口県にいました。
と、いうのは連休明けは山口で仕事だった
のでそのまま山口市で滞在していました。
その間は休みなので秋芳洞や秋吉台に
行ってきました。
過去に数回来ているのですが何回来ても
良いですね!
おかげさまでとても良い休暇を過ごす事が
できました。
ただし、家にほったらかしの家族が怖いです…。
("⌒∇⌒")
]]>
戦い済んで、日がくれて…。
http://szsato.exblog.jp/21762673/
2015-05-05T03:50:00+09:00
2015-05-05T04:34:21+09:00
2015-05-05T04:34:20+09:00
szsato
大会
当たり前ですが全く練習しないで参加すると
どうなるか?
と、言うことを実証してきました。
スタート時から咳が止まらず
(言い訳だと思ってください)
5キロ付近からすでに息苦しくなり
ペースダウンしてしまいました。
本当に13キロの第一エイドでやめようと
思ったくらいです。
それでも気を取り直して進んでいったのですが、
全く走れなくなりひたすら歩きました。
どんどんと抜かれてしまい、完全な一人旅
になってしまいました。
おそらく最後尾だと思っていたのですが
それでも途中で10人くらいに抜かれて
しまいました。
まだ後ろがいたんだ、
何て変な感心をしたものです。("⌒∇⌒")
歩いていても息苦しくて28キロのエイドで
今度こそやめよう、と思っていたのですが
エイドに着いてみたら何故か次のエイドまで
行くなりました。
32キロエイドに着いたら
「すみませんがもう水がありません」
と言われたのでしかたなく2~3キロ先の
コンビニまで行く事にしました。
喉がからからでコンビニに着いたら
もう営業が終わっていました。
今までこんなに遅くここに着いた事が
なかったので営業が終わるなんて知らな
かったです。
まあ、自販機はあったので飲み物を補給して
先に進みました。
ここからどんどんと登っていくので全く
走れません。ひたすら歩きました。
すると不思議な事が起こりました。
何と先行していたランナーを5人も抜く
事ができたのです。しかも走らずにですよ!
その後は歩いているのなかなか良いペース
で進んでいけました。43キロからの下り
道ではひさびさに軽くジョグする事も
できました。
45キロの西寺エイドに着いた水を貰って
豊田湖までいこうかな、とは思ったのですが
ふと見ると同宿のラン友がいて今から
豊田湖を目指しても絶対に間に合わない
のでここで終わったと言いました。
時間を聞くと(実は途中で時計が電池切れ)
午前1時半だと言うことでした。
豊田湖の関門が午前3時半、約15キロ
を2時間で行かなければなりません。
今までのペースでは絶対に無理です。
そう思ってしまったらもうおしまいです。
そういう事で今年はフルマラソンの距離
で終わってしまいました。
やめた理由?
咳も不思議と治まっていたし、スタート時に
少し痛かった膝も今は何ともないし腰痛も
大丈夫でした。
元気に終わりました。
本当に根性無しですね。O(≧∇≦)O]]>
まもなくスタートです。
http://szsato.exblog.jp/21756050/
2015-05-02T17:48:00+09:00
2015-05-02T17:53:15+09:00
2015-05-02T17:53:13+09:00
szsato
大会
仕事2忙殺されて3月は100キロ、
4月は50キロしか練習出来ていません。
特に4月の半分以上は出張に行っていました。
膝の痛みも治っていません。
はたしてどこまで行けるやらです。
]]>
マラソン道路を走って来ました
http://szsato.exblog.jp/21638863/
2015-03-18T00:45:00+09:00
2015-03-18T00:48:46+09:00
2015-03-18T00:45:26+09:00
szsato
未分類
そこで何時も通り出張ランをしました。
数年前の出張ランで走った事のある
習志野のマラソン道路を再び走ってみたく
なりましたので朝8時に津田沼のホテルを
スタートして大久保駅まで走ってマラソン
道路と呼ばれている道を走ってきました。
大久保駅から八千代台駅までの約3キロの
往還ですがとても面白く走りやすい道です。
もともとは軍用鉄道だったのですが戦後
払い渡されて市民の憩いの場所として
整備されたそうです。
だから途中でベンチはあたり前ですが
花壇があたり有森裕子の足跡碑があったり
とても面白い所でした。
しかし、最初に大久保駅からその道に
入ってしばらくすると後ろからランナーがついてきました。
さっさと抜いてくれれば良いものを
同じペースで走られるので少しペースを
上げてキロ5分半くらいまでアップしました。
しかしそれでも同じペースでついてきます。
結局、ゆっくりランをするつもりが
良い練習が出来ました。
しかし、八千代台駅からの復路では
さすがにいなくなっていましたので
やっとゆっくりラン(観光ラン)で
走れました。
途中、有森裕子の足跡碑があったり
車道をまたぐ歩道橋(階段ではありません)
あたご橋があったりなかなか面白かった
ですね。
津田沼から大久保まではとても走りにくい
道でしたが、マラソン道路は楽しかったです。
<br>
]]>
篠山マラソンに参加しました
http://szsato.exblog.jp/21613008/
2015-03-07T20:57:00+09:00
2015-03-07T21:42:44+09:00
2015-03-07T21:42:39+09:00
szsato
大会
TV で放映されていました。
もしかしたら映っているかなあ、
何て思って視ていましたが全く映っていませんでした。
("⌒∇⌒")
当日3月1日は朝からずっと雨が降っていました。
寒いなか震えながらスタートを待っていました。
10時50分に一般の部がスタートしたのですが
D ブロックにいたのでスタートラインを追加
するのに8分半近くかかってしまいましたね。
今回はスタート時から雨が降っていたのですが
普段ならばそれでもあまり雨具は身に着けない
方なのですが今回はあまりにも寒いので
ビニール袋に穴を開けたものをかぶっていました。
それでも途中で捨てよう何てに甘く考えていましたね。
10キロ過ぎた所で靴紐がほどけたので
止まったて結び直しました。
その時に手袋を落としてしまいその後は
ずっと素手で走ったのでその内に手の後の感覚が
無くなってしまいました。
20キロを過ぎると雨と風は益々強くなり
身体が冷えきってしまいました。
ふくらはぎも寒くてカチカチです。
ペースも疲れてと練習不足のせいか段々と
落ちてちました。
24キロ付近のエイドで温かいしし汁を
頂きました。本当に生き返りましたね。
ただここから少し走った所に何台かのバスが
待機していて中がとても暖かそうでした。
「どうせリタイアするなら早い方が良いかも」
なんてすごく弱気になりましたね。
28キロを走ったいると待機用のテントがありました。
雨が強く風は追い風、道は登り坂、
本当に止めたくなってきました。
それでも30.5キロの関門を過ぎて折り返して
「後12キロ、時間はまだある」
と自覚してから少しは元気が出てきました。
35.5キロの関門を無事に通過するとやっと
完走が見えてきました。
それでも油断して歩いてしまうと制限時間
に間に合わなくなってしまいます。
考えてみるのフルマラソンでこんなに
制限時間を気にしたことはなかったかも
しれませんね。
篠山マラソンは市民マラソンの制限時間が
緩くなる傾向にあるなかでひたすら
5時間10分を守っています。
(それでもスタートのロスタイムを考慮して
昔よりも10分長くなりましが…。)
寒さに震えながら何とかゴール出来たのは
4時間54分、スタートロスを差し引いた
ネットタイム4時間45分でした。
決して満足出来るタイムではないのですが
こんなに厳しい環境でしかも練習不足で
走ったので精神的な鍛練にはなったと
思っています。]]>
市川マラソンに参加しました
http://szsato.exblog.jp/21567463/
2015-02-18T11:37:00+09:00
2015-02-18T12:09:11+09:00
2015-02-18T12:09:10+09:00
szsato
大会
久しぶりついでに数年ぶりに10キロ
マラソンに先週末に参加してきました。
場所は兵庫県の市川マラソンです。
市川に行ったのは初めてです。
10キロマラソンは自分が初めて参加
した大会なので思い入れも大きいはず
なのですが、その辛さも分かっているの
で遠ざけていたのかもしれませんね。
初めての時のタイムは51分でした。
ゴールした時は立っているのも辛く
息苦しくバテました。
それから50分を切るには大分かかりました。
(今では無理です (/´△`\))
市川マラソンのコースはゆるやかや登り
が続き4キロ過ぎから坂道が急になって
登りきって下りきった所が折り返しの
5キロです。
今回はGPS の時計でペースを測定してい
たのですが何故かペースが上がりません。
このままでは60分も怪しくなります。
何とかペースを上げようとするのですが
ペースはあまりあがらず息ばっかりが
上がってきました。
何でだろう、疲れているのかなあ、
なんて考えているとGPS で表示されて
いる距離と実際の距離に差が出てきました。
GPS は結構正確な筈なのにと思いやっと
気がつきました。
自分の操作ミスでGPS モードになって
いなくて歩幅で距離とペースを計測して
いたのでした。
しかもその歩幅も未設定なままでした。
結構、ほぼ予定通りの54分でゴール
しました。
結果は思っていた通りで良かったのですが
途中でモチベーションは下がりぱなし
でした。("⌒∇⌒")
その後は名物の卵かけご飯を食べました。
卵がプリプリで美味しかったです。
その後は柳田国雄の生家を訪ねて
福崎の記念館に寄りました。
柳田国雄は「遠野物語」で知っていましたが
兵庫県の出身だというのは知りませんでしたね。
]]>
https://www.excite.co.jp/
https://www.exblog.jp/
https://ssl2.excite.co.jp/