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アサヒビール西宮工場見学会

久しぶりに日曜日に開催された武庫川SC主催の月例練習会に参加しました。
9時にスタートしてほぼイーブンペースで10キロ、クールダウンで5キロの15キロを
約1月間半走りました。
阿蘇の事を考えるともっと走ったほうがいいのですが
この後に大事な予定がありましたので今日はこれで切り上げました。

ここからカワニャンさんとシンシーさんと3人で阪神今津にある
クワハウスで汗を流し、それから歩いてアサヒビール西宮工場に行きました。
ここでMMさんと待ち合わせて4人で午後2時から工場見学をしました。

今回はすべてカワニャンさんが予約してくださいました。
西宮工場の見学は実は今回で3回目です。
毎日出来たての美味しいビールを頂いてきたのですが、おそらく今回が
最後になると思います。
と、いうのもこの西宮工場は年内で閉鎖になってしまうそうです。

まあ、何はともあれ約1時間の講習と見学を済ませていよいよお待ちかねの
ビールの試飲会です。
今回は世界のビールを試飲するという志向なのでアサヒスーパードライを
頂く前にイギリス、ドイツ、ベルギーのビールを味わいました。

その後で工場出来たての生ビールをグラス3杯頂いたのですが
何度飲んでも美味しい!
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by szsato | 2012-05-23 18:52 | ジョギング | Comments(4)

萩往還250キロ参加してきました

萩往還250キロマラニックに参加してきました。
あくまでも参加です。
この練習量で完踏出来るほど甘くはありませんでした。
もしこんな状態で完踏出来たら来年からはなめ切って
しまってもっと酷い事になってしまうことでしょうね。

今年はスタートから雨が降っていました。
スタート時点では少し小降りになっていたのですが、
段々と強くなってきました。

今年も上郷駅までの13キロは流れに乗ってしまい
キロ6分半くらいのペースで結構飛ばしてしまいました。

ここからは真っ暗になって永遠と続く登り坂になっていきます。
いつもならまだまだ元気なのですが、さすがに今年は
ここでバテテしまいました。

約20キロの二本木峠を越えたあたりからは完全に
ペースダウンしてしまってどんどんと抜かれていきました。
「今年は西寺(44キロ)までたどりつけるのかなあ?」
と不安にさえなってきました。

32キロ過ぎにコンビニがあっていつもなら立ち寄ったことは
なかったのですがここで小休止しました。

コンビニで羊羹を買ってコーラで流し込みました。
これが良かったのか元気が出てきて再スタートをした時は
どんどんと走れるようになってきました。
ここから西寺までは誰にもに抜かれることなく、
まして何人も抜きながら走る事が出来ました。

しかし回復したには西寺までです。
ここから豊田湖までは再びバテバテになりかなり歩いて
しまいました。
結局、豊田湖(59キロ)に到着したのは午前2時半でした。
去年よりも30分遅く完踏した時よりも1時間半遅いタイムでした。

豊田湖からは雨がさらに強くなってきて体が冷え
切ってしまいました。
俵山温泉のエイドに着いたら収容のバスが止まっていて
何人かのランナーが乗り込んでいました。
みんな疲れきっています。
思わず自分も一緒に乗り込みたい衝動を必死に抑えました。(笑)

ここから砂利ヶ峠までの長い長い登り道が続きます。
それでも俵山温泉のエイドで持っていた甘いドーナツを食べたのが
良かったのかまあまあ走る事が出来ました。

峠からは大坊ダムを通って日本海に向かって下って行きました。
そろそろ夜が明けてきました。
降り続いていた雨はようやく収まってきました。
私にとっていつもこの時が一番眠たくなる時間帯です。

そこで走りながらリックから甘い一口バームクーヘンを
食べました。そらから眠気覚ましのガムを噛み続けました。
そうする事によって眠気はかなり抑えられました。

今回感じた事の一つは眠気は当然寝ないで走るから
寝不足によるものですがそれ以外に低血糖によって
引き起こされている要因もあるみたいですね。

だから極力疲れてきたり眠たくなってきたら何か甘い物を
口にするようにしてみました。
(そのおかげで終っても体重は減っていませんでした、笑)

新大坊のエイドに着いたのは午前6時半でした。
次の油谷中学校(87.5キロ)の関門が午前8時半で
ここから7キロあります。
普通なら2時間あれば7キロは何てことない距離ですが、
これだけ疲れていてだらだら歩いていたら危ないです。
それにそこまでの道はアップダウンが続きます。

ここでまた小復活しました。
7キロのアップダウンの道をずっと走り通す事が出来ました。
油谷中学校に着いたのは午後7時半でした。
ここで預けていた荷物から靴下を取りだして足にディクトンを
塗りたくって履きかえました。
今回は肉刺対策にケアを忘れないように心がけました。
海湧食堂で中華丼を食べました。
例年だったらここで生ビールといくところですが今回は
心に余裕がなかったでので飲みませんでした。

ここからの登り道は順調に走ることが出来ました。
それも俵島に着くまででしたが・・・。

俵島では激しいアップダウンが続きました。
練習不足の足にはこれは堪えました。
俵島の案内板で約100キロです。
俵島を一周して久津港に戻りここから川尻岬に向かいました。
ほとんど走れません。疲れ果てていました。
長い長い登り道を歩き通してやっと川尻岬の入口に
たどりつきました。
ここから1キロ下って川尻岬の沖田食堂エイドです。
ここまで108キロです。
時間は12時になっていました。関門時間30分前でした。

ここでカレーライスとビールを飲みながら悩みました。
今年から各地の関門が厳しくなって次の関門は仙崎(往路)で
18時30分です。

完踏した時にここに着いた時間は午前9時です。
今回よりも3時間早いタイムでした。その時の仙崎(往路)
に到着した時間は16時20分でした。今回よりもかなり
元気だった時でも7時間20分かかっています。

どう考えても今回は仙崎の関門には間に合いそうにありません。
情けない事にそんな事を考えてしまうと戦意喪失して
しまいました。

「まだスタート出来るのにここでやめてしまうのは情けない、
いやいや関門に間に合うならまだしも辛い思いをしても
無駄ならばさっさとやめる方がいい。」

結局、まだあきらめないで出発する勇気あるランナーを見送りながら
バスに乗ってしまいました。

リタイヤの言い訳を色々と考えたのですが、体が冷え切ってしまった
雨はすでに上がっています。

足はくたびれてはいるけれどどこも痛くありません。
肉刺もケアのおかげで全然発生していません。
又ずれも医療用フィルムを貼っていたおかげでまったく大丈夫です。
去年のリタイヤの原因になったお腹の具合もスタート時から
ビオフェルミンを服用していたので何ともありませんでした。

今年は事前に色々な事を想定して対策していたのでここまでのところ
ノートラブルでした。

それなのになぜリタイヤか?
練習不足による体力とそれにもとずく精神力の無さがすべての原因だと
思います。

宗頭文化センターにバスで送られて体育館で毛布に包まってしまうと
泥のように眠ってしまいました。
来年は走っている時に何度も頭に浮かんだこの毛布の暖かさを
振り切れるように実力と精神力をつけてリベンジしたいです。

だってゴールした時の喜びと感動はこんなものではないのだから・・・。
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by szsato | 2012-05-07 06:25 | 大会 | Comments(15)