10年ぶりにスポーツジムに入会しました。
日頃一人でぼちぼちと走っていてもペースランが出来ないので
トレッドミルで練習をしようと思ったのと費用がかかるので
その分モチベーションを無理やりあげようとういわけです。
昔はEスポーツクラブだったのですが同じ場所で今はKスポーツクラブに
変わっていました。
でも中の設備はほとんど変わっていませんでしたね。
日曜日に早速行ってみました。
まずはカウンセリングをうけて体スキャンをしました。
その結果は最悪・・・。
頑張ります・・・。
それから何点かのマシンのメニューを組んでもらってから
一通り汗を流しました。
その後でトレッドミルで走ってみました。
ひとり一回に30分しか使えないのでキロ6分で設定して
5キロ走りました。
それでもけっこう汗をかきましたね。
そして今日も祝日で休めたので
4キロジョグでスポーツクラブに行ったのですが
火曜日が定休日のため休館でした。
祝日でも休むんだ・・・。
しかたがないのでそのままウロウロだらだらと
10キロ走りました。