ゆっくり走ろう長い道

余呉湖に行ってきました

この週末に余呉湖に行ってきました。
大学の卒研OB会の慰安旅行で１０人の参加でした。
他のメンバーは大阪で待ち合わせて車に分乗して
来られたのですが、私は勝手してひとりで車で来ました。
場所は余呉湖の近くにあるウッディタウンパーク余呉です。
ここはテントサイトやバンガローがあり我々はバンガロー
泊まりです。
私は少し早く到着して余呉湖に行ってみました。
明日にここでマラソン大会が開催されるので
スタッフの方々が準備にはげんでいました。

カワニャンさんが明日ここを走られるので私はコース
報告のために試走してみました。


一周約７キロのフラットなコースです。
この日は晴天でけっこう暑かったのですが
湖畔の木陰に入ると湖からの風もあり
すごく心地がのかったです。

途中から山に入る登山口が何ヵ所かありました。
ここはかって羽柴秀吉と柴田勝家が戦った
賤ヶ岳の古戦場跡でもあるのです。
時間があればゆっくりと散策してみたいところですね。

途中でマラソン会場を設営していました。

走ったり歩いたり写真を撮ったりして１時間
かけて一周しました。

そこからウッディパーク余呉に行ってOB会
のメンバーと合流して夜の宴会へとなるの
でした。

恩師と顧問の方は８０歳を越えるご高齢なので
(お二人ともすごくお元気です)
お酒は全然飲まれないので残りのメンバーで
大量の缶ビールと焼酎１升2合程とバーボン
ウィスキー１本が空になってしまいました。

久しぶりに良く飲みました。(^_^)

歩いています

５月の萩往還250キロマラニックに参加して
以来、腰痛と膝痛に苦しんでいました。
萩往還は結局５０キロもたどり着かずに
リタイアしてしまい６月の阿蘇100キロマラソンもDNS してしまいました。

その後も腰痛が長引きずっと接骨医院に通っ
ていました。
それでもなかなか良くならなかったのですが
６月の末くらいから少しずつウォーキングを
するようにしました。

最初のうちは痛い腰や膝を我慢しながら、
と言ってもあまり無理をしないように歩いて
いたら段々と痛みが和らいできました。

１か月程したらあれほど酷かった腰痛が不思
議と治ってしまいました。

おかげさまで７月はウォーキングで約３００
キロ、８月は出張が多かったのでウォーキン
グ約１５０キロ、ランで約２０キロ、９月は
今日までウォーキングで約２００キロ、ラン
で約３０キロでした。

膝痛が治まれば少し走ってみるのですが、
その後はかならず痛みがでます。

だからまだしばらくはウォーキングを中心に
体を動かしていこうと思っています。

今晩も十六夜の月をめでながら歩いてきました。
(^_^)v

東京出張ラン

東京に出張です。
今回は初めて旗の台に泊まりました。

実は最近SLのC57を組み立てだしたので
大森駅近くの入新井西公園に展示しているC57を見たくて往復しました。

環７をしばらく走ってから住宅街に入り
途中、闇坂(くらやみざか)というとても
気になる坂道を通って大森駅につきました。



公園はそこから南へすぐの所です。


午前１１時と午後３時には汽笛を鳴らして
動輪が動くそうなのですがまだ午前６時
なのでひっそりとしてました。

玉子かけご飯マラニック

萩往還が終わってからはほとんど走って
いませんでした。

なのにいきなり４０キロのマラニックを
しました。
コースはいつものM練からMを抜いた、
つまり箕面～妙見山から妙見山を抜いた
コースです。

金石橋から妙見山には登らずに国道を亀岡
方向に約５キロ程走って玉子かけご飯屋
さんで昼御飯を食べてから折り返すという
結果３８キロの軟弱マラニックでした。

これが玉子かけご飯です。
とても美味しかったです。
今回は最後までビールを我慢したので
ゴールでの箕面の生地ビールが
すごく美味しかったです。

付き合っいただいたメンバーに
感謝、感謝です。　

山口観光

萩往還が終わりゴールデンウィークも
終わりました。

しかし、７日はまだ山口県にいました。
と、いうのは連休明けは山口で仕事だった
のでそのまま山口市で滞在していました。

その間は休みなので秋芳洞や秋吉台に
行ってきました。

過去に数回来ているのですが何回来ても
良いですね！

おかげさまでとても良い休暇を過ごす事が
できました。

ただし、家にほったらかしの家族が怖いです…。
("⌒∇⌒")